こんにちは！はじめまして(*^_^*)
北相木村の管理栄養士のゆでたまごです。
これから村内で月に1回開催しているふれあいお料理教室の様子を紹介していきたいと思います！
65歳以上の独り暮らしのおじいちゃん、おばあちゃんを対象として行っているふれあいお料理教室。
今回は骨粗しょう症予防をテーマとした献立をみんなでつくりました！
どうでしょう！？
なかなかおいしそうにできたと思うのですが(*^^)v
見てるとおなかがなりそうです（笑
おすすめは炊飯器で焼ける黄な粉のケーキです！
オーブンがなくても！焼き型がなくても！
スイッチひとつで簡単にできちゃうんです！
スキムミルクも入っているのでカルシウムもたっぷりです(^_-)-☆
スキムミルクを天ぷらの粉やお菓子作り、パン作りに使用すると
手軽にカルシウムがとれるのでおすすめです！
次回は7月の様子をお伝えします～！
お楽しみに★
